鱿鱼圈的做法

所需食材

鲜鱿鱼

2条

BBQ烤肉料

23g

水

18ml

油

适量

做法共8个步骤

1.

清洗鱿鱼，去掉内脏和薄膜。

2.

再次冲洗干净，控干水分，切成圈圈。

3.

23克的COOK100金牌BBQ烤肉料与18克水调匀。

4.

将调好的料汁，倒入鱿鱼圈中，充分混匀。

5.

再调入少量的油，拌匀。

6.

盖好保鲜膜入冰箱，腌制4个小时以上。

7.

烤网刷油，铺好鱿鱼圈。

8.

烤盘铺锡纸放底层，烤网放中层，上下火，200度左右，烤制10分钟左右。