西兰花炒鱿鱼的做法

所需食材

西兰花

250g

鱿鱼

3条

油

适量

盐

适量

酒

适量

蒜头

适量

做法共10个步骤

1.

鱿鱼洗干净切好。

2.

西兰花洗赶紧切好。

3.

西兰花要过一次水。

4.

把水煮滚后放西兰花下去煮一下捞起来待用。

5.

先下油炒一下鱿鱼。下点酒一起炒去腥味。

6.

炒好装盘待用。

7.

烧好油下西兰花炒。

8.

西兰花炒了一会加入鱿鱼一起炒。

9.

炒多几分钟就可以装起来了。

10.

炒好的成品。很香。好好吃哦。