十米粥的做法

所需食材

薏米

50g

小米

50g

黑糯米

25g

大麦

25g

燕麦

25g

荞麦

25g

芡实

25g

莲子

25g

麦片

25g

水

适量

做法共5个步骤

1.

十种杂粮各取一份

2.

洗净泡半小时

3.

开水下锅，不停搅拌（沿同一方向）

4.

十分钟后转成小火煮，约一小时即可

5.

加冰糖调味