营养早餐之米糊加蔬菜饼的做法

所需食材

面粉

250g

青菜

250g

香菇

100g

红薯

250g

小米

100g

燕麦

100g

鸡蛋

1个

油

适量

盐

适量

豆渣

适量

肉

适量

胡椒粉

适量

做法共12个步骤

1.

红薯切小块。

2.

小米洗净。

3.

燕麦洗净。

4.

按米糊键。

5.

青菜香菇切碎。

6.

加到料理机中打碎。

7.

昨天剩的豆渣。

8.

昨天吃剩的排骨，肉切碎。

9.

将所有材料放到大碗中，加入鸡蛋和面粉，加入盐、胡椒粉。

10.

搅成均匀的糊。

11.

电饼铛抹油，预热。

12.

加入面糊，煎成两面金黄即可。