五谷杂粮粥的做法

所需食材

小麦

50g

麦仁

50g

高粱米

50g

玉米碎

50g

乔麦

50g

小米

50g

红米

50g

东北大米

50g

红枣

5颗

盐

适量

做法共6个步骤

1.

将小麦、高粱米、麦仁、玉米碎、乔麦、红米、小米、东北大米，大约各50克，主要还是按食用人数来分配；

2.

将所材料混在一起，淘洗干净，用开水浸泡1个小时至1.5小时；

3.

加入适量的水烧开；

4.

红枣洗净，去核，备有；

5.

将全部材料倒入锅中，煮1个小时；

6.

加盐调味即可，食用。